Чого очікувати від вагітності
Вагітність — особливий стан, сповнений радісних переживань. Очікування на малюка й планування сім'ї може бути захопливим і навіть хвилюючим. Але ми не повинні боятись піднімати незручні теми, пов'язані з очікуванням на малюка. Наприклад, малюку потрібен простір, щоб рости, а отже, ваші внутрішні органи повинні зміщуватися. І все всередині вас починає рухатись, щоб звільнити місце для маленької людини. А ваш малюк не проявить ні краплі співчуття по відношенню до вашого сечового міхура, коли почне штовхати його ніжками, у результаті чого ви відчуватимете нестримну потребу відвідати вбиральню.
Уся додаткова вага здійснює тиск на м’язи тазового дна, сухожилля й сечовий міхур.
Під час вагітності виділяються спеціальні гормони, які впливають на тканини й м'язи, дозволяючи їм розтягуватися одночасно зі зростанням дитини. А отже, м’язи тазового дна також стають м'якішими й гладкішими, щоб полегшити народження дитини. У зв'язку з цим м'язам і сухожиллям стає важче втримувати всі органи, що розташовані в тазовій чаші. А після народження дитини протікання можуть продовжитись, оскільки м’язи тазового дна вже послаблені, і в результаті виникає стресове сечі. Багато хто з жінок, які страждають від нетримання в результаті вагітності, відмічають, що вправи Кегеля дійсно ефективні.
